目を留めてくださりありがとうございます。
読み進めていただくと、
この記事の1番下に私からあなたへ
ささやかなコーチングのプレゼント🎁があります！
ぜひ受け取ってくださいね。
今日は
【メンタル】についてです。
みなさんはメンタル強いですか？
私は
昔に比べたら
遥かに強くなったと思います。
それと同時に
メンタル…強くしよう
とは思わなくなりました。
そもそも、メンタルを強くしたい！と
なぜ、思うのでしょうか🤔
💗メンタルトレーニング
🖼イメージトレーニング
と聞いて説明ができますか？
言葉を正しく使えているでしょうか？
スポーツ選手や
オーディション番組を見て
この子たち『ハート強いな〜』と
感心したりしますよね。
決して元から強かったのでは
ないと思いますし
もしかしたら
今も強くはないのかもしれません。
では、あのここぞ！と言う時の
ハートの強さはどこからきていると思いますか？
それは
ハート＝心臓🫀
では、ない🙌笑←わかっとるわい😂
私が思う
メンタルの強い人とは
"常に自分と向き合っている人"
"相手（物事）と向き合っている人"
だと思います。
向き合い方を学び、練習し、自分はどうしたい！という想い（ビジョン）が明確で
そこに向かって取り組み、自分を信じ抜く力が身につく。
結果、自分をコントロールできるようになる。
その積み重ねなのだと思います。
メンタルの強さは自分と向き合った
その先にしかなく
メンタルが強く見える人は
メンタルが強いんです。とか
メンタル強くしたい！
とか言ってないと思いませんか？
メンタルは強くなくていいのです！
豆腐よりはグミくらいの
弾力性はあった方がいいと思いますが
ただ硬いだけの強さは必要ないのかな…と思います。
メンタルを強くする事よりも
自分と向き合い、自分を信じる力を
身につけていきませんか✨
――――――――――――――
≪ わたしから、あなたへ ≫
今のあなたは
どれくらい自分の事を
信じてあげられていますか？
どのくらい信じられるように
なりたいですか？
――――――――――――――
心地よく呼吸しながら振り返ってみてくださいね。
振り返りの質が人生の質。
ご縁に感謝。
この記事が小さなヒントとなれば嬉しいです。
お読みいただきありがとうございました。
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