top of page

メンタルは強くなくていい

目を留めてくださりありがとうございます。


読み進めていただくと、

この記事の1番下に私からあなたへ

ささやかなコーチングのプレゼント🎁があります!

ぜひ受け取ってくださいね。





今日は

【メンタル】についてです。


みなさんはメンタル強いですか?

私は

昔に比べたら

遥かに強くなったと思います。

それと同時に

メンタル…強くしよう

とは思わなくなりました。


そもそも、メンタルを強くしたい!と

なぜ、思うのでしょうか🤔




💗メンタルトレーニング

🖼イメージトレーニング


と聞いて説明ができますか?

⁡言葉を正しく使えているでしょうか?

スポーツ選手や

オーディション番組を見て

この子たち『ハート強いな〜』と

感心したりしますよね。

決して元から強かったのでは

ないと思いますし

もしかしたら

今も強くはないのかもしれません。

では、あのここぞ!と言う時の

ハートの強さはどこからきていると思いますか?


それは

ハート=心臓🫀

では、ない🙌笑←わかっとるわい😂

私が思う

メンタルの強い人とは

"常に自分と向き合っている人"

"相手(物事)と向き合っている人"

だと思います。

向き合い方を学び、練習し、自分はどうしたい!という想い(ビジョン)が明確で

そこに向かって取り組み、自分を信じ抜く力が身につく。

結果、自分をコントロールできるようになる。

その積み重ねなのだと思います。

メンタルの強さは自分と向き合った

その先にしかなく

メンタルが強く見える人は

メンタルが強いんです。とか

メンタル強くしたい!

とか言ってないと思いませんか?


メンタルは強くなくていいのです!

豆腐よりはグミくらいの

弾力性はあった方がいいと思いますが

ただ硬いだけの強さは必要ないのかな…と思います。


メンタルを強くする事よりも



自分と向き合い、自分を信じる力を

身につけていきませんか


――――――――――――――



≪ わたしから、あなたへ ≫



今のあなたは

どれくらい自分の事を

信じてあげられていますか?



どのくらい信じられるように

なりたいですか?




――――――――――――――




心地よく呼吸しながら振り返ってみてくださいね。



振り返りの質が人生の質。



ご縁に感謝。

この記事が小さなヒントとなれば嬉しいです。


お読みいただきありがとうございました。


閲覧数:5回0件のコメント
bottom of page